Бессонница после запоя: что делать и как уснуть

Почти каждый алкоголик при прекращении приема спиртного сталкивается с проблемой, как уснуть после запоя. Ведь в течение периода сильной пьянки, чтобы уснуть и успокоить перевозбужденную нервную систему, человек выпивал все большие количества алкоголя. И, в конце концов, спровоцировал бессонницу.

Почему после запоя возникает бессонница

Почему после запоя возникает бессонница

У здорового человека нарушения сна возникают при развитии стрессовых ситуаций, из-за обильного ужина или употребления тонизирующих напитков, интенсивных физических нагрузок перед сном. В некоторых случаях, стремясь снять стресс, человек выпивает рюмочку-другую. И в единичных случаях это помогает расслабиться.

Если употребление спиртных напитков перешло в стадию запоя, то бессонница возникает по следующим причинам:

  • Обострение хронических заболеваний. Этанол и продукты его распада отравляют тело, нарушая нормальное функционирование органов: мозга, сердца, печени, почек. Прекративший пить человек ощущает симптомы заболеваний в обостренной форме. Часто причиной плохого самочувствия становится повышенное давление;
  • Интоксикация ЦНС. При алкогольном отравлении в первую очередь разрушаются клетки нервной системы, поэтому для восстановления нормальной деятельности требуется продолжительный период времени. Резкий выход из запоя может сопровождаться такими расстройствами, как галлюцинации, тревожные состояния, чувство усталости;
  • Абстинентный синдром. Если человек длительное время отравляет свой организм токсинами, то тело вынуждено перестроиться под новые условия существования. Отмена этих условий вызывает абстинентный синдром, своеобразную «ломку», одним из симптомов которой является бессонница.

Виды алкогольной бессонницы

Виды алкогольной бессонницы

Сколько длится бессонница после запоя, зависит от длительности запойного периода, крепости и количества принятого спиртного, состояния здоровья пьющего. Самыми тяжелыми бывают первые 4 дня, затем в течение 1-2 недель симптомы постепенно сходят на нет. Медики различают следующие виды нарушения сна в этот период:

  • Проблемы с засыпанием — человек испытывает различные патологические симптомы (головные, суставные боли), приступы тревожности, нервное перенапряжение;
  • Чуткий сон — больной из-за расстройства нервов не может погрузиться в глубокий сон, его сновидения поверхностны, сопровождаются кошмарами и видениями, он просыпается несколько раз и не может выспаться;
  • Абсолютная бессонница — настигает алкоголика после длительного запоя. Человек или не спит вовсе, или засыпает ненадолго, просыпаясь от кошмара, у него возникают зрительные и звуковые галлюцинации. Если ничего не предпринять в этот период, то состояние ухудшится и может перейти в алкогольный делирий (белая горячка).

Состояние послезапойной бессонницы сопровождается общей слабостью, головной болью, нарушениями работы ЖКТ, тошнотой и рвотой — другими неприятными симптомами абстиненции, что делает самочувствие пьющего невыносимым. Плохое состояние здоровья усугубляется еще и депрессией, которая является следствием отмены алкоголя.

Как восстановить сон после запоя?

В домашних условиях восстановить сон можно на самых легких стадиях послезапойной бессонницы. Если же расстройства продолжаются или носят тяжелый характер, оптимальный вариант — обращение к квалифицированному специалисту.

Однако не все алкоголики признают себя таковыми и уж тем более соглашаются на лечение. В этом случае стоит попробовать один из распространенных способов лечения.

Врачебная экстренная помощь

Запущенную стадию алкоголизма лучше всего лечить в стационарных условиях: врачи проведут обширную интоксикацию, поддержат организм витаминами и микроэлементами, а при сбоях в работе внутренних органов окажут своевременную помощь.

В особо тяжелых случаях возможен вызов нарколога на дом, где специалист поставит нужные капельницы, очистит кровь и введет успокоительные препараты. Эффект от лечения больной почувствует буквально через 15 минут.

После этого врач порекомендует дальнейшую тактику лечения, назначит необходимые медикаменты или при согласии больного госпитализирует его.

Лекарственные препараты

Самостоятельное лечение послезапойной бессонницы следует проводить очень осторожно. Лучше выбирать препараты с проверенным и не слишком агрессивным воздействием на нервы, при этом строго придерживаться дозировок.

Лекарственные препараты при бессоннице

В первые дни стоит давать больному активированный уголь для вывода токсинов (1 т. на 10 кг веса), поить его небольшими порциями травяных чаев и морсов, не перегружать пищеварительный тракт. Если по прошествии 2-4 суток сон не восстанавливается, можно попробовать следующие седативные препараты:

  • Настойка пустырника: несколько капель на стакан чая или воды 2-3 раза в сутки;
  • Травяные успокоительные чаи: мелисса, липа, зверобой, пустырник, ромашка, ягоды земляники;
  • Таблетки «Глицин» или «Глицисед»: по 1 т. три раза в день;
  • Настойка «Новопассит»: дважды в сутки по инструкции.

Если у больного имеются хронические заболевания, то следует получить консультацию врача даже по приему травяных чаев и строго придерживаться рекомендаций. После алкогольной интоксикации у больного замедленный метаболизм, поэтому эффект проявиться позже ожидаемого срока — на этом основании не стоит смешивать препараты.

Запрещенные к приему препараты

Бессонница после похмелья не должна лечиться распространенными препаратами-транквилизаторами, которые можно купить в аптеке без рецепта. Это следующие средства:

Прием этих препаратов в период, когда в крови больного еще циркулируют метаболиты этанола, может привести к непредсказуемым негативным последствиям вплоть до комы.

Народные средства

Рецепты от бессонницы

В случае незначительных проявлений абстинентного синдрома можно попробовать использовать народные рецепты от бессонницы:

  • Медовый напиток. Мед — отличное успокаивающее средство, которое также обладает интоксикационным действием. Добавлять его можно в воду или чай, молоко или кефир — главное, чтобы жидкость не была слишком горячей;
  • Тыквенный напиток. 1 стакан с горкой мелко нарезанной тыквы необходимо прокипятить в 1 л воды, протереть сквозь сито и пить несколько раз в сутки с добавлением меда;
  • Высушенный хмель. Для получения напитка 1-2 ч. л. хмеля заварить 200 мл кипятка, настоять, принимать трижды в день в течение 2 недель.

Кроме этого, рекомендуется предпринять ряд общих мер:

  • Отказаться от спиртного;
  • Прогуляться после ужина;
  • Принять теплую ванну с добавлением бергамота или лаванды перед сном;
  • Проветрить комнату и тепло укрыться, исключить раздражающие факторы (шумы, запахи).

Бессонница после запоя может нанести тяжелый вред организму, поэтому избавляться от нее следует вовремя — не затягивайте процесс и помогите себе или близкому человеку.

Оцените статью:
(19)
Загрузка...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, ответьте на вопрос (цифрами) *