Как избавиться от похмелья: утреннее испытание

Практически каждый человек испытывал на себе неприятные симптомы похмелья после большой дозы выпитого алкоголя. Причиной похмелья является то, что печень не успевает переработать большое количество этилового спирта в углекислый газ и воду, поэтому в крови остается промежуточное вещество данной реакции — ацетальдегид.

Ацетальдегид является более токсичным веществом для организма человека, чем спирт и именно он вызывает все симптомы похмелья. Это защитная реакция организма, который с помощью болевых признаков говорит о своем отравлении.

как избавиться от похмелья

Не существует единого способа, как избавиться от похмелья. У каждого своя реакция на определенные препараты и народные средства. Чтобы отойти от похмелья, можно использовать множество методов медицины и народные рецепты.

Похмельный синдром вызывает такие неприятные симптомы, как покраснение лица, склер, учащенное сердцебиение, повышенное давление, потливость, боль в области сердца, слабость, мышечная ломота, дрожь в теле и тремор конечностей. У некоторых людей может возникать боль в области живота, потеря аппетита, тошнота, рвота, диарея.

Медикаментозные способы снять похмелье

Чтобы выйти из похмелья, необходимо:

  • устранить обезвоживание организма и восстановить уровень электролитов в крови;
  • нормализовать работу нервной системы;
  • нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Из медицинских препаратов лучше всего подходят специально для этого разработанные средства: «Антипохмелин», «Зеналк», «Коррда» и другие. Они замедляют выработку ацетальдегида, чтобы печень успела переработать его до уксусной кислоты.

Существует мнение, что выпив растворимую таблетку аспирина или цитрамона, можно избавиться от похмелья. Данные лекарства действительно могут оказать положительный эффект, однако нанесут серьезный вред организму, т.к. являются несовместимыми с алкоголем, остатки которого содержатся в вашей крови.

как побороть похмелье

Хорошо помогают снять похмелье таблетки с витамином C. Они снижают содержание спиртного в организме, повышают тонус и иммунитет. Можно принять двойную дозу для лучшего эффекта.

Если мучает расстройство желудка, тошнота, рвота, лучше выпить активированный уголь — 6 таблеток. Можно выпить 2 таблетки Но-шпа или лоперамида гидрохлорид.

Победить похмелье помогает следующий рецепт: Аспирин + Но-шпа + активированный уголь. 6-8 таблеток активированного угля, 2 таблетки Но-шпа, 1 таблетка аспирина. Аспирин избавит от головной боли, снижает давление, активированный уголь устранит тошноту и желудочную боль, Но-шпа очищает печень. Нужно выпить все на ночь после застолья. Утром похмельного синдрома практически не наблюдается.

Чтобы избавиться от похмельного синдрома и запаха изо рта, нужно выпить витамин B6 в ампулах. 2 ампулы вылить в 0,5 воды и выпить залпом. Витамин В помогает нормализовать работу нервной системы, избавляет от депрессии. Восстановить уровень магния, который принимает участие в работе нервной системы и сердце, помогут средства «Панангин» (он же Аспаркам), «Магнесол» и «Магнезия».

От упадка настроения можно принять настойку валерианы, пустырника. Успокаивающим, снимающим тревогу действием обладает настойка зверобоя. Можно выпить препараты на основе зверобоя и других растений: «Ново-пассит», «Негрустин» или «Персен». Побороть похмелье помогут ноотропные таблетки «Пикамилон», «Пантогам» и «Мексидол».

Народные методы вывести похмелье

Народные средства и методы всегда помогали быстро побороть похмельный синдром. Существует множество способов восстановить организм с помощью соков, продуктов, коктейлей и растений.

минеральная вода при похмелье

Как отходить от похмелья:

  • Приготовьте раствор натурального меда, выпейте апельсиновый, яблочный, томатный соки. При тяжелых симптомах поможет чашка крепкого мятного чая с медом вместо сахара, зеленый чай с лимоном.
  • Хорошо помогают от похмелья кислые огурцы, капуста, пахта, йогурт, творог, кефир.
  • Съесть свежий помидор с небольшим количеством соли.
  • Приготовить коктейль: взбить 1 сырое яйцо, смешать с 1 столовой ложкой уксуса, добавить соль и перец. Выпить залпом.
  • Коктейль «Кровавая Мери»: томатный сок, водка, соль, соус Табаско, сельдерей, соль. Хорошо помогает устранить признаки похмелья.
  • Смешайте 2 столовых ложки касторового масла в 1 стакане горячего молока. Слегка остудите и выпейте медленными глотками.
  • Вместе с завтраком полезно съесть немного свежей зелени. Петрушка, листья салата и укроп содержат в себе витамины А, В и С, которые необходимы организму после большой дозы алкоголя, также петрушка освежает дыхание.

Если болит желудок, рекомендуется пропустить тяжелый завтрак. Лучше всего выпить большое количество минеральной воды с щелочью и солью, чтобы восстановить водный баланс в организме. Минеральная вода нормализует работу желудка, улучшает пищеварение. Лучше отдать предпочтение «Боржоми», «Ессентуки». Успокоить желудок и нормализовать пищеварение помогает крепкий бульон, лучше всего куриный, или легкий суп с рисом и овощами.

Быстро преодолеть похмелье поможет обильное питье: очищенная вода, клюквенный морс, томатный сок, минеральная вода, так как она ощелачивает кислую среду алкогольного отравления и восполняет дефицит минеральных солей. Полезно выпить сладкий чай, он стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и успокаивает. Рекомендуется пить мятный и зеленый чаи.

Глюкоза поможет восстановить силы и бодрость. Вы можете съесть сладкий виноград, выпить чай с медом или теплую воду с медом.

При похмельном синдроме из организма быстро вымываются соли калия, поэтому полезно употреблять продукты с его содержанием. Среди них выделяют картофель, курагу, квашеную капусту, рассол.

Одним из лучших средств избавиться от похмелья является огуречный рассол, сок квашеной капусты благодаря повышенной концентрации солей, которые удерживают воду в крови и восстанавливают водный баланс в организме. Сюда можно отнести кефир или простоквашу. Они хорошо утоляют жажду и нормализуют баланс солей. Пить рассол нужно небольшими глотками, делая перерывы.

Если все перечисленные методы не помогли вам, необходимо отдохнуть, поспать или полежать. Можно прогуляться на свежем воздухе, пройтись. Это помогает ускорить кровообращение, устранить головную боль. По возможности избегайте физической нагрузки в этот день. Хорошо помогает баня или сауна. Вместе с потом выводятся продукты распада алкоголя, и человек чувствует себя лучше. Контрастный душ с утра поможет прийти в тонус и пойти на работу свежим.

Методы не опьянеть и избежать похмелья

Александр Мартынчук, врач-гастроэнтеролог, диетолог

«Нельзя садиться за праздничный стол голодным. Нужно перекусить легким салатом или фруктами, чтобы большое количество еды на праздничном столе не повлияло негативно на ваш организм.

Если намечается пышное застолье, лучше за несколько часов до этого выпить небольшую порцию спиртного, желательно крепкого, 20-30 г водки ли коньяка. Это необходимо для того, чтобы начали работать те системы организма, которые отвечают за обезвреживание алкоголя. Перед застольем можно выпить активированный уголь. Он является отличным сорбентом, всасывает часть выпитого алкоголя, поэтому препятствует его всасыванию в кровь или делает данный процесс медленнее. Утром после праздника уголь также действует как сорбент, очищает организм от токсинов».

Чтобы не пришлось отходить от похмелья, примите активированный уголь по 2-4 таблетки за 10-15 минут до первой рюмки. Затем пейте по 2 таблетки через каждый час. Рекомендуется выпивать большое количество обычной воды, чтобы предупредить обезвоживание организма.

Перед употреблением спиртного можно выпить стакан молока, и вас не будет мучить похмельный синдром и головная боль.

Если вы плохо переносите алкоголь, вам необходимо защитить свой организм от неблагоприятных последствий употребления спиртного. Эффективный метод — выпить препарат «Зеналк» или «Альказельцер». Они сводят до минимума содержание ацетальдегида в организме, который является наиболее токсичным веществом при расщеплении алкоголя.

Предупредить похмелье хорошо помогают каши: гречневая, овсяная, манная. Нужно съесть тарелку каши за полчаса-час до употребления спиртного, так вы не опьянеете.

Во время приема спиртных напитков пейте витамины В6, С, и вы защитите себя от неприятных последствий.

Оцените статью:
(9 голосов)
Загрузка...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *